知识科普丨10多种癌都和它有关！很多人每天都在做.
发布时间：
2023-06-12 17:25
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“饭后一支烟，赛过活神仙”？很多人靠吸烟放松，但是你知道么，吸烟是目前已知的导致癌症发病和死亡的最主要原因...
吸烟会显著增加多种癌症的发病风险，包括口腔癌、鼻咽癌、喉癌、肺癌、食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌以及急性骨髓性白血病等；
其中，肺癌是我国居民中最常见的癌症，也是导致死亡最多的癌症，而 90% 的肺癌病例都和吸烟或二手烟暴露有关！
那么，吸烟到底是如何损害健康，进而导致癌症的？如果已经开始吸烟了，戒烟还来得及吗？
吸烟是如何致癌的？
烟草中含有超过 7000 种化学物质，其中约70 种是已知的致癌物。
其中许多化学物质都会损伤细胞内的 DNA，导致细胞癌变。这些化学物质中还含有大量活性氧和活性氮，会引起氧化应激和炎症反应，造成脂类、蛋白质、核酸等大分子物质的氧化损伤并引发癌症。
这些化学物质会随着烟草的烟雾经由口鼻和咽喉进入肺部，并被吸收进入血液中，随后跟随血液循环进入人体内每一个器官。
此外，吸烟还会降低人体的免疫力，减弱人体对其他致癌物的抵抗能力，使人们更易患癌。
吸烟没有所谓的“安全剂量”，偶尔吸一吸，也会危害健康；也没有所谓的“安全产品”，无论是香烟、水烟、电子烟、雪茄或咀嚼烟草，任何与烟草相关的制品都会危害健康。
能够减少吸烟危害的方法只有一个，就是及时戒烟！
已吸烟，戒烟还来得及吗？
只要戒烟，都来得及；
在所有与吸烟有关的死亡病例中，近九成是当前吸烟者，只有约一成是既往吸烟者；而且随着戒烟年限的增加，吸烟给健康带来的危害也会不断降低。
戒烟 5 年后：口腔癌、喉癌、食管癌和膀胱癌的发病风险会下降一半；
戒烟 10 年后：罹患肺癌的风险将下降 50%；
戒烟 20 年后：口腔癌、喉癌、食管癌和膀胱癌的发病风险会下降到与从不吸烟者几乎无异！
戒烟可以避免
三分之一的癌症死亡病例
因此，戒烟从来不晚、越早开始越好！
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