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什么是胰腺癌？胰腺主要由外分泌细胞组成，这些细胞形成外分泌腺体和导管。外分泌细胞能够分泌胰酶，进入肠道后参与食物消化。胰腺中还有一部分内分泌细胞，这类细胞能够产生胰岛素、胰高血糖素等激素，影响人体的血糖。当胰腺细胞生长失去控制时，就可能导致胰腺癌。

根据发病的部位，胰腺癌主要可以分为以下两类：胰头癌，多见，占70%~80%；胰体尾部癌。

根据 WHO 分类，按照组织起源不同，胰腺癌病理可分为上皮来源和非上皮来源两大类，起源于腺管上皮的导管腺癌。占全部胰腺癌中的80%~90%。另外有比较少见的类型，包括黏液性囊腺癌、腺泡细胞癌、腺鳞癌和和神经内分泌肿瘤及各种混合性肿瘤。

胰腺癌的病因尚未完全明确：长期吸烟，高龄，高脂饮食，体重指数超标、慢性胰腺炎或伴发糖尿病等，是胰腺癌可能的非遗传性危险因素。家族遗传也是胰腺癌的高危因素。

一级预防：

●戒烟：尽量不要抽烟，长期吸烟者患胰腺癌的概率是不吸烟的2倍多。尽早戒烟，能避免这一高危因素。

●不要过量饮酒：过量饮酒的男性患胰腺癌的概率比不饮酒的高出6倍。

●加强户外运动，增强体质。

●少食油炸食物，碳酸饮料。减少脂肪肉类摄入，多吃新鲜蔬菜水果。

维持正常体重，避免肥胖。

●避免接触有毒化学物质。

二级预防：

早期筛查，早期诊断，早期治疗。对于常规高风险患者和40岁以上的患者，进行常规胰腺体检。包括肿瘤标志物筛查，胰腺B超，或者胰腺CT检查，来提高胰腺癌的筛查率，诊断率，这样达到早期治疗的效果

三级预防：

对已经发生胰腺癌的患者，尽早处理，采用科学模式治疗，积极的、医学的、正规的、标准化干预治疗，提高治疗水平及治愈率。

千生谷健康管理团队以“中医肿瘤康养”为目标，采用“健康管理+中药秘方调理”的双保障模式，从饮食指导、运动建议、心理疏导、睡眠管理以及中药调理等多个方面开展乳腺癌的康复指导。

千生谷健康管理流程

一、饮食指导：

对于胰腺癌的治疗，在患者的日常生活中，简单、有效的治疗方式就是通过饮食来调理身体。患者应注意饮食的多样化，少食多餐，定时定量，合理控制总热量，避免不规律进食。

1.宜吃增强免疫力的食物，如山药、菜豆、香菇、大枣等。

2.宜饮食清淡、易消化，低脂肪饮食，少吃多餐，如稀藕粉、豆浆等。

3.宜吃谷类及瘦肉、鸡、鱼、蛋以及豆制品、蔬菜、水果等。

4.忌油腻性食物及高动物脂肪食物，如肥肉、羊肉等。

5.忌坚硬、黏滞、不易消化食物。

6.忌暴饮暴食、饮食过饱，蛋白质、糖也要适当控制。

7.忌烟、酒及酸麻、辛辣、刺激性食物，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒等。

二、运动指导：

适合胰腺癌患者的运动有很多，但各项运动不是人人合适，选择运动要根据患者的具体情况而定，无论决定进行什么运动，开始之前，应当告知医师，进行科学的评估，看病状况是否适合。适当的运动量有助于癌症康复，可以帮助患者调整心理情绪，同时可以提高免疫力，增强抵抗癌细胞的能力。

胰腺癌患者的运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习方式，避免影响患者的病情。体质好的胰腺癌患者推荐通过散步或步行等方式进行运动，散步运动量不大，且简单易行，不受时间、空间等条件限制，可提精神、调气血，练筋骨，每次30分钟以上，每周步行5次。

三、心理护理：

发泄疗法。为患者提供合适的环境和表达机会，让他多与别人聊天沟通交流，以减轻思想负担，宣泄不良情绪。

第二，信心疗法。让患者多了解现代高科技的诊疗技术和新的抗癌药物。让患者相信目前癌症治疗方式发展迅猛，许多癌症患者生存率很高，中晚期的患者配合治疗，也能很好的延长生命。

第三，转移注意力，患者往往会集中精力于病情和治疗带来的不良情绪，如经济负担、子女赡养问题、人际关系等问题时。

四、注意事项：

胰腺癌化疗的患者需减少活动、防止受伤、必要时绝对卧床、注意通便和镇咳等。因为胰腺癌化疗，容易导致血小板减少，从而导致凝血功能障碍；胰腺癌患者因为疼痛等原因，会出现焦虑、睡眠障碍，甚至抑郁的问题，严重者可能会自杀，所以患者家人要多关爱患者，必要时可请心理医师进行心理干预。